Quando você se cuida, você está ensinando o mundo como merece ser tratada.

O que é autoestima (de verdade)?

Autoestima não é se sentir maravilhosa todos os dias.

 Não é estar sempre confiante, de bem com a vida ou com o corpo.

 É, na verdade, saber que você tem valor independente de como se sente naquele momento.

É reconhecer que dias difíceis não diminuem quem você é.

 É olhar para dentro com respeito, mesmo quando há insegurança.

Autoestima não é sobre aparência.                           

 É sobre pertencimento. Pertencer a si mesma.

Auto comparação: como silenciar a voz da crítica

Quantas vezes você já se comparou com outras mulheres e sentiu que não era “boa o bastante”?

 A comparação é uma armadilha silenciosa. Ela rouba nossa alegria e alimenta a autocrítica.

Mas aqui vai um lembrete poderoso: ninguém tem a sua história, o seu olhar, o seu jeito único de existir.

 A beleza de ser mulher está justamente na diversidade que nos habita.

Você não precisa ser “mais parecida com…”

 Você precisa ser mais você.

Amor-próprio não é egoísmo

Você foi ensinada a cuidar de todos primeiro, a deixar o seu desejo para depois.

 E quando começa a se priorizar, pode até sentir culpa, não é?

Mas o amor-próprio não é egoísmo.

 É raiz.

É ele que te sustenta para continuar dando e cuidando — sem se esvaziar.